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GokhaleMethod®

什么是Gokhale方法?

Gokhale方法是一种健康姿势和运动的系统,以帮助恢复您的结构完整性,因此您可以生活积极无痛的生活。 您将学习如何舒适地改变您站立,坐着和移动的方式,从痛苦中恢复健康,并恢复到建立力量和韧性的姿势,并将压缩,紧张和退化降至最低。 我们是精心设计的生物,具有与地球上其他生物一样的固有的恩典和力量。 如果我们尊重我们的自然设计,我们可以运作好将近一个世纪。

Gokhale方法使用温和的实践教学,通过理论加强,使您恢复原始姿势。 效果通常是直接的,持续一生。

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我们的班

无尘车间

在Gokhale方法的基础上加入我们的1小时课。 您将学习减轻疼痛和立即缓解的技巧。

基础课程

在这个6课程系列中,您将了解身体如何站立,坐着,弯曲等等。 通过团体或私人课程中的实践指导,您将学会改变自己的习惯并恢复无痛的生活。

校友类

旅程不以基础课程结束! 刷新您的培训或磨练您的技能与各种校友课程,访问我们的在线大学,以及与Esther Gokhale的在线聊天。

更多产品

企业活动

将Gokhale方法带到您的工作场所! 学习在职姿势技术可以提高生产力,提高士气,建立社区,减少医疗保健和残疾支出。

教师培训

我们的老师,全部由以斯帖训练的老师,都是聪明,热情地致力于改善人们的生活。 这听起来像你吗? 详细了解该过程,从一周的沉浸计划开始。

网上商店

寻找东西来修改你不舒服的家具,或者帮你练习Gokhale Method技术? 您不是唯一的,所以我们开发了一些优质的产品,以帮助您轻松地将Gokhale方法纳入所有日常生活中。

关于我们

我们的创始人

以斯帖Gokhale一生都参与了整合疗法。 了解更多关于她的个人旅程,以及她如何开发Gokhale方法。

我们的老师

我们在世界各地拥有多元化的,热情的老师们! 听到他们的故事,找到一个靠近你的故事。

数据

想知道它真正有效吗? 我们也是! 我们有数据支持我们通过Gokhale方法获得成功和愈合的传奇经验,因此请随时深入了解运动背后的科学。

 

如所见

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