我于2016年XNUMX月接受背部手术后被介绍给Gokhale方法。在与Esther Gokhale一起完成基础课程之后,我进行了随访... 阅读更多
个人简介
Meenakshi总部位于新加坡,具有IT和软件开发的背景,但是由于她对腰痛的亲身经历,她对探索日常的人体运动和肌肉骨骼系统的运作充满了热情。
她想知道,是否有一种最佳的步行方式来减轻背部和膝盖的疼痛? 这个问题使她发现了Gokhale方法,特别是滑行作为一种无痛行走的技术。 Meenakshi惊讶地发现在任何年龄都可以改变和纠正身体姿势。 它不是像通常认为的那样永久。
Gokhale方法赋予了力量,任何人都可以在运动,锻炼甚至休息时学习并使自己的状态得到认识。 日常的坐姿,站立姿势和弯曲动作和姿势成为有效的锻炼方法,可以伸展和增强身体,而不是伤害身体。 Meenakshi很高兴将Gokhale方法技术带给她的学生,以帮助他们过着无痛苦的生活。