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雷切尔本博

作为一名获得全国屡获殊荣的执照按摩治疗师,雷切尔对解剖学和生理学的理解使她能够清楚地指导她的戈卡莱方法学生了解他们的肌肉和骨骼如何重新调整姿势。 作为CranioSacral治疗师,雷切尔也认识到我们的思想和身体并不是分开的,而是实际上是一个统一的整体。 她明白,通过使用戈卡莱方法解决身体问题,我们同样也在解决我们的想法。 在获得更好的姿势,恢复运动范围,减少或消除疼痛之后,许多使用Gokhale方法的人发现他们更有信心和轻松地接近生活。

但静止良好的姿势本身并不是全局。 良好的姿势必须延伸到我们如何移动和使用我们的身体。 通过使用戈卡莱方法,雷切尔能够亲自改变她的一些运动限制。 几十年来,舞蹈一直是雷切尔的激情; 然而,肩膀状况严重限制了她跳舞的能力。 在为自己学习和应用戈卡莱方法后,她现在回到了舞池。 同样地,当Rachel试图跑步时,肌肉力量和运动应用的不平衡导致了难以忍受的膝盖疼痛。 戈卡莱方法将她的身体调整到现在的位置,这是她生命中第一次享受跑步,没有任何膝盖疼痛。

雷切尔将健康视为一种持续的调查,发现和理解之旅。 她的人类学学位以及超过20国家的广泛旅行使雷切尔能够看到戈卡莱方法核心要素的内在价值:自然运动和原始姿势。 她完全同意,仍然在各种传统社会中使用的平衡,功能性姿势和健康运动是我们的与生俱来的权利 - 她希望帮助每个人重新获得与生俱来的权利。

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