fbpx Rachel Benbow | GokhaleMethod® - 用于无痛生活的Primal Posture™
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雷切尔本博

教学语言:
英语
地点:
哈里斯堡,宾夕法尼亚
  • Joan Baez,音乐家和活动家
    尽管非常简单,但Gokhale方法却改变了许多关于头部疼痛和姿势的传统知识。 阅读更多

个人简介

作为享誉全国的持牌按摩治疗师,雷切尔(Rachel)对解剖学和生理学的理解使她能够清楚地指导Gokhale方法的学生,了解他们的肌肉和骨骼如何重新调整姿势。 作为颅S治疗师,雷切尔还认识到我们的思想和身体不是分开的,而是实际上是一个统一的整体。 她知道,通过使用Gokhale方法解决身体问题,我们同样也在解决我们的思想问题。 在获得更好的姿势,重新获得运动范围并减轻或消除痛苦之后,许多使用Gokhale方法的人发现自己更加自信和轻松地生活。
 
但是,仅靠静态的好姿势并不是全部。 良好的姿势必须延伸到我们如何运动和使用身体。 Rachel可以使用Gokhale方法亲自改变她的一些运动限制。 数十年来,舞蹈一直是Rachel的激情所在; 但是,肩部状况严重限制了她跳舞的能力。 在自己学习并应用了Gokhale方法之后,她现在又回到了舞池。 同样,每当瑞秋(Rachel)跑步时,肌肉力量和运动方式的不平衡都会导致严重的膝关节疼痛。 Gokhale方法使她的身体适应了现在的状态,这是她一生中第一次享受跑步而没有膝盖疼痛的感觉。
 
雷切尔(Rachel)将健康视为调查,发现和理解的持续旅程。 她在人类学方面的学位以及在20多个国家的广泛旅行使Rachel能够了解Gokhale方法核心要素的固有价值:自然运动和原始姿势。 她完全同意,仍然在各种传统社会中使用的平衡,机能的姿势和健康的运动是我们的人类长子享有的权利-她希望能够帮助所有人重新获得生育权。

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