fbpx Rachel Benbow | GokhaleMethod® - 用于无痛生活的Primal Posture™
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雷切尔本博

联系信息:
[EMAIL PROTECTED]
717-831-6936
教学语言:
英语
地点:
哈里斯堡,宾夕法尼亚
  • Joan Baez,音乐家和活动家
    尽管非常简单,但Gokhale方法却改变了许多关于头部疼痛和姿势的传统知识。 查看更多

个人简介

作为一名获得全国屡获殊荣的执照按摩治疗师,雷切尔对解剖学和生理学的理解使她能够清楚地指导她的戈卡莱方法学生了解他们的肌肉和骨骼如何重新调整姿势。 作为CranioSacral治疗师,雷切尔也认识到我们的思想和身体并不是分开的,而是实际上是一个统一的整体。 她明白,通过使用戈卡莱方法解决身体问题,我们同样也在解决我们的想法。 在获得更好的姿势,恢复运动范围,减少或消除疼痛之后,许多使用Gokhale方法的人发现他们更有信心和轻松地接近生活。

但静止良好的姿势本身并不是全局。 良好的姿势必须延伸到我们如何移动和使用我们的身体。 通过使用戈卡莱方法,雷切尔能够亲自改变她的一些运动限制。 几十年来,舞蹈一直是雷切尔的激情; 然而,肩膀状况严重限制了她跳舞的能力。 在为自己学习和应用戈卡莱方法后,她现在回到了舞池。 同样地,当Rachel试图跑步时,肌肉力量和运动应用的不平衡导致了难以忍受的膝盖疼痛。 戈卡莱方法将她的身体调整到现在的位置,这是她生命中第一次享受跑步,没有任何膝盖疼痛。

雷切尔将健康视为一种持续的调查,发现和理解之旅。 她的人类学学位以及超过20国家的广泛旅行使雷切尔能够看到戈卡莱方法核心要素的内在价值:自然运动和原始姿势。 她完全同意,仍然在各种传统社会中使用的平衡,功能性姿势和健康运动是我们的与生俱来的权利 - 她希望帮助每个人重新获得与生俱来的权利。

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宾夕法尼亚

哈里斯堡,宾夕法尼亚

免费研讨会
景点开放
免费研讨会-哈里斯堡-宾夕法尼亚-2月05 2月05,2020,7星期三:00pm 可选
基础课程2020
1课程 2课程 3课程 4课程 5课程 6课程 景点开放
X Jan X星期一,
7:00pm
Wed Jan 15,
7:00pm
星期五,扬·NUMX,
7:00pm
Wed Jan 22,
7:00pm
星期五,扬·NUMX,
7:00pm
X Jan X星期一,
7:00pm
可选
Sat Mar 14,
10:00am
Sat Mar 14,
11:45am
Sat Mar 21,
10:00am
Sat Mar 21,
11:45am
Sat Mar 28,
10:00am
Sat Mar 28,
11:45am
可选
校友类
头衔 行程时间 开始日期 景点开放
继续教育-国家内战博物馆的滑行与攀登 2小时(S) 星期六,二月22,2020,10:00am 可选


Mechanicsburg,PA

免费研讨会
景点开放
免费工作坊-Mechanicsburg-PA-2月12 2月12,2020,7星期三:00pm 可选


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