fbpx 免费研讨会 - 用Gokhale方法减轻背部疼痛| GokhaleMethod® - 用于无痛人生的Primal Posture™
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免费车间 - 减轻背痛
与Gokhale方法

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活动详情

  • 星期一,12月16,2019
  • 11:00 AM - 下午 12:00 点
  • 免费
  • 座位可用:打开

地点

设施名称: Rudramandir
830 Bancroft Way,套房103 Ghazal室
伯克利, CA 94710
美国

设施详情: 请不要在7th街公园出于​​尊重邻居。 谢谢!

停车信息: 请不要在7th街公园出于​​尊重邻居。 谢谢!

事件描述

(re)-Learn Primal Posture™

加入 Kathleen O'Donohue 为了免费的1小时工作坊学习无痛苦的生活。

在这个研讨会上,您将开始了解为什么以及如何进行 戈卡莱方法。 许多研讨会首先向您展示如何拉伸。 这是一种坐在座位上的方式,给自己轻柔的牵引力,这可以缓解你的脊柱压缩,伸展紧身或伸展肌肉。

在这么短的时间内,您将会介绍一些技术,使您能够:

  • 减少或消除背部,颈部,肌肉和关节疼痛
  • 防止肌肉和关节退行性变和损伤
  • 增加你的能量,耐力和灵活性
  • 减轻压力,改善你的外表
效果往往直接和持续一生。

你的老师

Kathleen O'Donohue
[EMAIL PROTECTED]
256-361-7623

谁知道学会走路可以改变一个人的生活方式? Kathleen在学习如何滑行并在步行时体验慢性髋关节疼痛的受欢迎缓解后,受到启发,教授Gokhale方法。 作为初级保健医师助理(PA),凯瑟琳几十年来一直在研究和实践健康和保健。 她的大部分治疗艺术实践都集中在女性的医疗保健,老年人护理和社区健康教育上。 凯瑟琳教授太极拳和气功,并且是卫生学院太极拳的认证讲师,拥有多项专业认证。

Kathleen对Gokhale方法的清晰度和有效性表示赞赏,该方法融合了智力,视觉和实践学习方法。 每个学生都有权将这种姿势训练融入日常生活的各个方面。


别人怎么说

学习Gokhale方法的好处:

  • 减少/消除多种肌肉骨骼疼痛
  • 预防关节/椎间盘退变
  • 降低压力水平
  • 改善循环和呼吸
  • 外观和感觉更自信
  • 减肥,减少腹部脂肪的出现
  • 增加能量,耐力和灵活性
  • 增加高度(高达1“或2.54cm)
  • 提高生产率

如下所示:

如下:

如: