fbpx 免费在线研讨会 - 介绍戈卡莱方法和无痛苦生活| GokhaleMethod® - 用于无痛人生的Primal Posture™
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免费在线研讨会 - Gokhale方法和生活无痛的介绍

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活动详情

  • 20月2019日,XNUMX
  • 9:30 AM - 中午 10:30 点
  • 座位可用:打开

事件描述

(重新)-了解原始姿势™

在这个免费的1小时工作坊中,您将开始学习为什么以及如何 戈卡莱方法。 许多研讨会首先向您展示如何拉伸。 这是一种坐在座位上的方式,给自己轻柔的牵引力,这可以缓解你的脊柱压缩,伸展紧身或伸展肌肉。

在这么短的时间内,您将会介绍一些技术,使您能够:

  • 减少或消除背部,颈部,肌肉和关节疼痛
  • 防止肌肉和关节退行性变和损伤
  • 增加你的能量,耐力和灵活性
  • 减轻压力,改善你的外表

效果通常是立竿见影的,持续一生。 要参加在线课程,您将需要一台可访问互联网的计算机。 另外,请在附近坐毛巾以进行拉伸坐姿练习。

你的老师

以斯帖戈卡莱,L.Ac.

Esther Gokhale(GO-clay)一生都参与了综合疗法。 作为一个在印度长大的年轻女孩,她帮助她的母亲(一名护士)对待等待收养的被遗弃的婴儿。 对康复的早期兴趣使她在哈佛和普林斯顿大学学习生物化学,后来在旧金山东方医学院学习针灸。

在第一次怀孕期间经历了严重的背部疼痛并且背部手术失败之后,Gokhale开始了她的毕生努力,以消除背部疼痛。 她在巴黎Aplomb®研究所的研究以及在巴西,印度,葡萄牙和其他地方的多年研究使她开发了Gokhale方法,这是一种独特的系统性方法,可帮助人们找到恢复无痛生活的方式。

戈卡莱的书, 8步骤一无痛苦回,已售出200,000份,并已翻译成十种语言。 在2010中,Gokhale主持了全国电视节目 背部疼痛:Primal Posture™解决方案 (在DVD和流媒体上可用)。 Gokhale方法不断发展,数十名合格的教师(每个人都由Gokhale亲自培训)现在在世界范围内教授该方法。

Gokhale曾在Google,IDEO和Facebook等公司任教,并在TEDx(Stanford)和Ancestral Health Symposium等会议上作了演讲,为SF 49ers和数个Stanford运动队的教练提供咨询,并在Stanford为医师小组举办了研讨会, Kaiser Permanente,Sutter Health,PAMF和UCSF。 的 “纽约时报” 2013年,埃斯特(Esther)被授予“硅谷姿势大师”的称号。

获奖情况:

1978年在哈佛大学获得院长荣誉
2008前言银奖最佳养生书
2009鹦鹉螺金奖最佳普拉提/泰琪/瑜伽/车身书
2009 Ippy铜牌奖最佳养生书

 


别人怎么说

学习Gokhale方法的好处:

  • 减少/消除多种肌肉骨骼疼痛
  • 预防关节/椎间盘退变
  • 降低压力水平
  • 改善循环和呼吸
  • 外观和感觉更自信
  • 减肥,减少腹部脂肪的出现
  • 增加能量,耐力和灵活性
  • 增加高度(高达1“或2.54cm)
  • 提高生产率

如下所示:

如下:

如: