fbpx 免费研讨会 - 用Gokhale方法减轻背部疼痛| GokhaleMethod® - 用于无痛人生的Primal Posture™
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免费车间 - 减轻背痛
与Gokhale方法

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活动详情

  • 星期二,Jan 14,2020
  • 7:00 PM - 下午 8:00 点
  • 免费
  • 座位可用:1

地点

设施详情: 免费的生产车间位于Thorndon的Tinakori Road。 注册后,该地址将通过电子邮件发送给您。

事件描述

(re)-Learn Primal Posture™

加入 雷切尔玛格丽特 为了免费的1小时工作坊学习无痛苦的生活。

在这个研讨会上,您将开始了解为什么以及如何进行 戈卡莱方法。 许多研讨会首先向您展示如何拉伸。 这是一种坐在座位上的方式,给自己轻柔的牵引力,这可以缓解你的脊柱压缩,伸展紧身或伸展肌肉。

在这么短的时间内,您将会介绍一些技术,使您能够:

  • 减少或消除背部,颈部,肌肉和关节疼痛
  • 防止肌肉和关节退行性变和损伤
  • 增加你的能量,耐力和灵活性
  • 减轻压力,改善你的外表
效果往往直接和持续一生。

你的老师

雷切尔玛格丽特
[EMAIL PROTECTED]
+64 27 678 7033

在澳大利亚塔斯马尼亚和美国科罗拉多州之间长大的时候,雷切尔花了很多时间滑雪和滑雪。 在她十几岁的时候,雷切尔的母亲训练成为一名Feldenkrais修炼者。 参加许多Feldenkrais课程让Rachel享受了对运动和身体意识的俏皮态度。 多年来,在新西兰惠灵顿定居和养家之前,雷切尔曾教授各种户外活动(滑雪,激流漂流和海上皮划艇)。

雷切尔在四十多岁时忍受了五年的背痛,这使她发现成功治疗背部疼痛是多么困难。 她很惊讶地发现医生认为这些天后背疼痛是“正常的”。 寻找戈卡莱方法一直是变革性的:它让雷切尔清楚地知道如何以帮助身体而不是伤害身体的方式坐着,站立和移动。 她感到惊讶的是,新西兰没有Gokhale Method老师,并且受到启发,作为一名老师接受培训,帮助更多人摆脱痛苦,改变他们的生活。


别人怎么说

学习Gokhale方法的好处:

  • 减少/消除多种肌肉骨骼疼痛
  • 预防关节/椎间盘退变
  • 降低压力水平
  • 改善循环和呼吸
  • 外观和感觉更自信
  • 减肥,减少腹部脂肪的出现
  • 增加能量,耐力和灵活性
  • 增加高度(高达1“或2.54cm)
  • 提高生产率

如下所示:

如下:

如: