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与Gokhale方法

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活动详情

  • 星期六,Jan 4,2020
  • 12:00 PM - 下午 1:00 点
  • 免费
  • 座位可用:打开

地点

设施名称: 劳伦斯维尔完全健康
136 Franklin Corner Road
劳伦斯维尔, NJ 08648
美国

停车信息: 大楼的正面和侧面均设有停车场。 136位于左后方,它是最后一栋建筑。 沿着停车场一直走(单向),有一个坡道,前面是路牌。 劳伦斯维尔完全健康中心位于一楼,门在右侧。 讲习班在瑜伽馆内,这个房间不允许穿鞋。 这里有大面积的鞋子和大衣等候区。 谢谢!

事件描述

(re)-Learn Primal Posture™
日期:4,一月星期六,2020,12:00 PM

你的老师

劳伦Heydt
[EMAIL PROTECTED]
3026901175

劳伦·海特(Lauren Heydt)居住在特拉华州,在那里她获得了教育学硕士学位。 她很小的时候就开始积极地学习舞蹈,很幸运在东海岸和大学里广泛从事各种舞蹈。 她的芭蕾舞训练有素,相信这有助于她优美的姿势和对身体对准的重视。 劳伦(Lauren)也是所有年龄段的学生的健身教练,私人教练和舞蹈老师,因此她随着人们的成长和年龄的增长而自然地了解了他们的特殊需求。

看完之后 8步骤一无痛苦回 看到朋友的进步很快,她很快就受到启发去学习更多。 Lauren于2013年加入Gokhale方法老师团队,并在多个州任教。 她认识许多人,他们每天都在遭受痛苦,并为能够为自己的康复做出贡献而感到感激。 她拥有在教育方面的专业背景,并在许多领域都担任过老师,对他人进行教育是她的热情。 劳伦(Lauren)喜欢与人合作,帮助他们了解无痛享受身体所需的技能。


别人怎么说

学习Gokhale方法的好处:

  • 减少/消除多种肌肉骨骼疼痛
  • 预防关节/椎间盘退变
  • 降低压力水平
  • 改善循环和呼吸
  • 外观和感觉更自信
  • 减肥,减少腹部脂肪的出现
  • 增加能量,耐力和灵活性
  • 增加高度(高达1“或2.54cm)
  • 提高生产率

如下所示:

如下:

如: