fbpx 免费研讨会 - 用Gokhale方法减轻背部疼痛| GokhaleMethod® - 用于无痛人生的Primal Posture™
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免费车间 - 减轻背痛
与Gokhale方法

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活动详情

  • 星期二,4月7,2020
  • 6:00 PM - 下午 7:00 点
  • 免费
  • 座位可用:打开

地点

设施名称: KnjižnicaREČI
Belokranjska 6
卢布尔雅那, LJU 1000
斯洛文尼亚

停车信息: Parkira se lahko v ulicah v okolici(npr。Misljeva ulica itd ..)

事件描述

(re)-Learn Primal Posture™

在本研讨会中,将向您介绍 戈卡莱方法。 每个研讨会都是不同的,以便最好地满足与会者的需求。 讲习班通常从向您展示如何伸展运动开始。 这是一种坐姿,可以使您的背部轻柔地牵引,减轻脊柱的压力,并伸展紧绷或痉挛的背部肌肉。

本研讨会上教授的其他技术将开始为您提供帮助:

  • 减少或消除背部,颈部,肌肉和关节疼痛
  • 防止肌肉和关节退行性变和损伤
  • 增加你的能量,耐力和灵活性
  • 减轻压力,改善你的外表
-杰里·贝萨特(Jeri Bessat)


“由于患有慢性下腰痛,已经生活了12年以上,通过参加免费的Gokhale方法网络研讨会,我重新获得了治愈的希望。”

-亚伦·尼兹基(Aaron Nitzki)

你的老师

萨宾娜Blumauer
[EMAIL PROTECTED]
0038631880220

萨宾娜Blumauer住在斯洛文尼亚的卢布尔雅那。 她是一个专业的生物学家,专门探讨我们与自然,它的循环,能量流动和古老智慧的连接。 她也是一个摇摆和蓝调舞蹈老师,编舞和表演谁爱分享她关于运动的知识。

作为一名舞蹈老师,萨宾娜强调身体意识和行动通讯与自己的身体的一种形式。 她认为,听着身体,发现有什么感觉很好,什么不能是与一个人的身体,它有自己深刻的智慧,我们将做好连接的一个重要步骤,不仅成为一个舞蹈家,而且(主要)学习和借鉴。 教学伙伴舞蹈也给祁连探索和利用触摸的权力的机会。

一个臭深厚的激情正在探索土著人民,他们的生活方式,并利用自己的古老智慧,以发现如何建立与自己和地球有意识的关系。

萨宾娜遇到戈卡莱方法时,她的同事共享8步骤一无痛苦回她。 这本书对她产生了深刻的影响; 她很惊讶地发现频繁背伤的困扰,所以很多人在当代社会中遭受引人注目的根本原因。 出席戈卡莱法基础课程后,她知道她想分享这与世界渊博的知识。


别人怎么说

学习Gokhale方法的好处:

  • 减少/消除多种肌肉骨骼疼痛
  • 预防关节/椎间盘退变
  • 降低压力水平
  • 改善循环和呼吸
  • 外观和感觉更自信
  • 减肥,减少腹部脂肪的出现
  • 增加能量,耐力和灵活性
  • 增加高度(高达1“或2.54cm)
  • 提高生产率

如下所示:

如下:

如: