fbpx 免费在线研讨会 - 介绍戈卡莱方法和无痛苦生活| GokhaleMethod® - 用于无痛人生的Primal Posture™
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免费在线研讨会 - Gokhale方法和生活无痛的介绍

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活动详情

  • 15月2020日,XNUMX
  • 8:00 PM - 下午 9:00 点
  • 座位可用:打开

事件描述

(重新)-了解原始姿势™

在这个免费的1小时工作坊中,您将开始学习为什么以及如何 戈卡莱方法。 许多研讨会首先向您展示如何拉伸。 这是一种坐在座位上的方式,给自己轻柔的牵引力,这可以缓解你的脊柱压缩,伸展紧身或伸展肌肉。

在这么短的时间内,您将会介绍一些技术,使您能够:

  • 减少或消除背部,颈部,肌肉和关节疼痛
  • 防止肌肉和关节退行性变和损伤
  • 增加你的能量,耐力和灵活性
  • 减轻压力,改善你的外表

效果通常是立竿见影的,持续一生。 要参加在线课程,您将需要一台可访问互联网的计算机。 另外,请在附近坐毛巾以进行拉伸坐姿练习。

你的老师

朱莉·约翰逊
[电子邮件保护]
0794139486

Seit 1995的债务由德国人Britin Julie Johnson承担。 在德国的格罗夫布赖塔尼安(Großbritannien),德国研究和研究学院的日本学硕士。 2016这样的游戏可以在Rückenschmerzen中获得。 进行强化健身训练,在西伯利亚国家体育中心和在德国阿肯(Armen und)和贝宁(Beinen)参加战争的Ursache von Taubheit的Verwandelte sich aber nach和nach zur Quellefürchterlicher。 Schlussendlich musie sie die Sportstunden,死于sieb liebte,aufgeben。 

Ihre Yogalehrerin经纪人Ands Sine,Tage sagte:“在Haltung und Bewegung nicht的瑜伽中心,在所有Alltagübertragt,Erwartie Ihr sehr viel von Eur,魏玛(德国)茱莉(Julie auf)Esther Gokhales Buch Nie wiederRückenschmerzen。 Kurz nachdem sie begonnen hatte,死于Gokhale Methode aus dem Buch zu lernen,工作于sich erste Verbesserungen bemerkbar。 朱莉·维斯特(Julie verstand),《哈尔通》(Schaltzen verursachten)和《音乐迷》(Bewegungsmuster)。 在哈尔东战争中死亡的德国人也在战争中丧命。 Nach dem Grundlagenkurs verschwanden JuliesRückenschmerzenvollständig。 Im Sommer 2019鞋履朱莉·纳赫·帕洛·阿尔托(Julie Nach Palo Alto),埃斯特·埃斯特(Esther Gokhale)和勒勒林(Lehrerin)饰演拉森。

Sie liebt es zu zu unterrichten und hatgroßeFreude daran,das Wissenüberdie Gokhale-Methode zu teilen und andere auf dem Weg zu begleiten,ihremKörperwiederwohlzufühlen。 来自AnderenStädtenzu geben的Kurse的Julie unterrichtet以及Deutsch和Englisch以及ist nach Absprache gerne bereit。

Juliegenießteine erfolgreiche,国际Karriere beine einemmittelständischenUnternehmen。 Sie istglücklichverheiratet和Mutter von erwachsenen Zwillingen。 在弗雷泽特(Freizeit)健身中心,健身工作室的流浪汉(Wandert gerne und Macht)健身运动-在德国慕尼黑(Ubungenweiß)健身中心。 在Einem Chor的Auerderm Spielt sie Klavier und singt。

 

朱莉在英国出生并受过教育,拥有德国研究学士学位和日本研究硕士学位。 自1995年以来,她一直住在德国。 

朱莉在寻找解决她长期以来背部疼痛的方法时遇到了2016中的Gokhale方法。 她为应对背部问题的历史而制定的严格健身计划逐渐从帮助转变为引起剧烈疼痛并伴有手臂和腿麻木。 因此,她被迫放弃自己喜欢的课程。

她的瑜伽老师在一天的评论中让她朝着不同的方向看:“如果您认为瑜伽课能够治愈所有的酸痛和痛苦,而又不会将正念融入您的日常运动和姿势中,您会从瑜伽课中得到很多期望。” 

随后的姿势研究使朱莉找到了以斯帖·古卡莱(Esther Gokhale) 8步骤一无痛苦回 这本书首先进行了改进。朱莉(Julie)知道她过去的姿势和运动方式正在使她痛苦。 改变姿势成为再次活跃的关键。 参加基础课程后,朱莉的背部疼痛消失了。 

然后,朱莉飞到帕洛阿尔托(Palo Alto)与埃丝特(Esther)进行师资培训。 她热爱教学,并发现分享Gokhale方法的知识并帮助学生在自己的身体中感到舒适的路上获得了极大的回报。 朱莉(Julie)用英语或德语授课,很高兴旅行教学。

朱莉(Julie)在国际业务中也享有成功的职业生涯。 她是现在成年双胞胎的母亲,并幸福地结婚。 除了上气功课和远足,她现在还能在健身房再次训练,因为她知道如何进行锻炼以保持无痛状态。 她通过弹钢琴和合唱来放松身心。


别人怎么说

学习Gokhale方法的好处:

  • 减少/消除多种肌肉骨骼疼痛
  • 预防关节/椎间盘退变
  • 降低压力水平
  • 改善循环和呼吸
  • 外观和感觉更自信
  • 减肥,减少腹部脂肪的出现
  • 增加能量,耐力和灵活性
  • 增加高度(高达1“或2.54cm)
  • 提高生产率

如下所示:

如下:

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