fbpx 免费在线研讨会 - 介绍戈卡莱方法和无痛苦生活| GokhaleMethod® - 用于无痛人生的Primal Posture™
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免费在线研讨会 - Gokhale方法和生活无痛的介绍

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活动详情

  • 29月2020日,XNUMX
  • 11:00 AM - 下午 12:00 点
  • 座位可用:打开

事件描述

(重新)-了解原始姿势™

在这个免费的1小时工作坊中,您将开始学习为什么以及如何 戈卡莱方法。 许多研讨会首先向您展示如何拉伸。 这是一种坐在座位上的方式,给自己轻柔的牵引力,这可以缓解你的脊柱压缩,伸展紧身或伸展肌肉。

在这么短的时间内,您将会介绍一些技术,使您能够:

  • 减少或消除背部,颈部,肌肉和关节疼痛
  • 防止肌肉和关节退行性变和损伤
  • 增加你的能量,耐力和灵活性
  • 减轻压力,改善你的外表

效果通常是立竿见影的,持续一生。 要参加在线课程,您将需要一台可访问互联网的计算机。 另外,请在附近坐毛巾以进行拉伸坐姿练习。

你的老师

克莱尔·查普曼
[电子邮件保护]
07982 231317

克莱尔(Clare)居住在英格兰布里斯托尔(Bristol)的中部,自从XNUMX年代初就经历过这种背痛以来,他一直对背痛的原因和解决方案感兴趣。 经过二十多年的练习瑜伽教学,当一名学生向她展示“ GokhaleMethod®”的副本时,她意识到了GokhaleMethod®的天生智慧和逻辑。背部无痛的8个步骤。 克莱尔(Clare)现在已经向小团体和个人教授Gokhale方法,已有7年了,欢迎布里斯托利亚人和游客(距离布里斯托尔机场仅20分钟路程)到她的工作室。

克莱尔一直重视广泛的学习技术挤进基础课程,其中包括动手指导,练习,可视化,示范,搞摄影的证据 - 和幽默! 她特别喜欢采取这项工作的组织和为学校工作人员和学生。 

无论年龄多大,我们从一开始就学习如何最好地使用我们的身体,以及如何替代通常会导致背痛和其他问题的姿势和文化习惯。 克莱尔(Clare)喜欢看到她的学生的自信心增强,并从中受益。

英国价格:
315英镑=团体基础课程
105英镑=初步咨询
630英镑=一对一基础课程

 


别人怎么说

学习Gokhale方法的好处:

  • 减少/消除多种肌肉骨骼疼痛
  • 预防关节/椎间盘退变
  • 降低压力水平
  • 改善循环和呼吸
  • 外观和感觉更自信
  • 减肥,减少腹部脂肪的出现
  • 增加能量,耐力和灵活性
  • 增加高度(高达1“或2.54cm)
  • 提高生产率

如下所示:

如下:

如: