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太好啦!

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活动详情

  • 12月2020日,XNUMX
  • 12:30 PM - 下午 1:15 点 PDT
  • 座位可用:打开

事件描述

你的臀部有挑战吗? 不必那样! 与创始人Esther Gokhale一起参加这个新的高级在线研讨会。 您会发现我们的运动方式可以帮助或伤害我们的臀部,并学习支持和增强髋关节和肌肉的实用技术。 Premium Workshop套件包括45分钟的现场指导和与Esther的问答,以及与合格的老师进行的13分钟的私人在线后续课程。 随着冬季临近,再没有比现在更好的时间来照顾这些辛苦的关节了!

你的老师

以斯帖戈卡莱,L.Ac.

Esther Gokhale(GO-clay)一生都参与了综合疗法。 作为一个在印度长大的年轻女孩,她帮助她的母亲(一名护士)对待等待收养的被遗弃的婴儿。 对康复的早期兴趣使她在哈佛和普林斯顿大学学习生物化学,后来在旧金山东方医学院学习针灸。

在第一次怀孕期间经历了严重的背部疼痛并且背部手术失败之后,Gokhale开始了她的毕生努力,以消除背部疼痛。 她在巴黎Aplomb®研究所的研究以及在巴西,印度,葡萄牙和其他地方的多年研究使她开发了Gokhale方法,这是一种独特的系统性方法,可帮助人们找到恢复无痛生活的方式。

戈卡莱的书, 8步骤一无痛苦回,已售出200,000份,并已翻译成十种语言。 在2010中,Gokhale主持了全国电视节目 背部疼痛:Primal Posture™解决方案 (在DVD和流媒体上可用)。 Gokhale方法不断发展,数十名合格的教师(每个人都由Gokhale亲自培训)现在在世界范围内教授该方法。

Gokhale曾在Google,IDEO和Facebook等公司任教,并在TEDx(Stanford)和Ancestral Health Symposium等会议上作了演讲,为SF 49ers和数个Stanford运动队的教练提供咨询,并在Stanford为医师小组举办了研讨会, Kaiser Permanente,Sutter Health,PAMF和UCSF。 的 “纽约时报” 2013年,埃斯特(Esther)被授予“硅谷姿势大师”的称号。

获奖情况:

1978年在哈佛大学获得院长荣誉
2008前言银奖最佳养生书
2009鹦鹉螺金奖最佳普拉提/泰琪/瑜伽/车身书
2009 Ippy铜牌奖最佳养生书

 


如果发布的日期不适合您的日程安排,或者如果您喜欢私人教学,请点击下面的方式发起私人教学请求。 你的老师也可以帮助跟进约会,与他们取得联系。

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别人怎么说

学习Gokhale方法的好处:

  • 减少/消除多种肌肉骨骼疼痛
  • 预防关节/椎间盘退变
  • 降低压力水平
  • 改善循环和呼吸
  • 外观和感觉更自信
  • 减肥,减少腹部脂肪的出现
  • 增加能量,耐力和灵活性
  • 增加高度(高达1“或2.54cm)
  • 提高生产率

如下所示:

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