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免费车间 - 减轻背痛
与Gokhale方法

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活动详情

  • 六月16,2018年
  • 11:00 AM - 12:下午00
  • 免费
  • 座位可用:打开

地点

1112 16th圣NW #200
华盛顿, DC 20036
美国本土

设施名称: 运动治疗及康复
停车信息: 请尽早到达,以便有时间找到停车位。 请访问STAR诊所的METRO信息链接和更多停车位:http://starclinic.net/location/。 为了进入大楼,拿起前门左侧的电话,按住接收器上的按钮联系保安柜台,提醒您前往STAR诊所的套房200的保安柜台,他们会授予您访问该建筑物的权限。 密码是STAR。

事件描述

(re)-Learn Primal Posture™

加入 劳伦Heydt 为了免费的1小时工作坊学习无痛苦的生活。

在这个研讨会上,您将开始了解为什么以及如何进行 戈卡莱方法。 许多研讨会首先向您展示如何拉伸。 这是一种坐在座位上的方式,给自己轻柔的牵引力,这可以缓解你的脊柱压缩,伸展紧身或伸展肌肉。

在这么短的时间内,您将会介绍一些技术,使您能够:

  • 减少或消除背部,颈部,肌肉和关节疼痛
  • 防止肌肉和关节退行性变和损伤
  • 增加你的能量,耐力和灵活性
  • 减轻压力,改善你的外表
效果往往直接和持续一生。

 

 

其它信息:

日期:Saturday六月16,2018 11在:上午00

你的老师

劳伦Heydt住在特拉华州,在那里她获得了教育硕士学位。 在年轻的时候,她就开始积极的生活学习舞蹈和幸运沿东海岸,广泛采取各种类型的舞蹈。 她是纪律严明的芭蕾舞剧,并认为这对她美丽的身姿和她的坚强不顾身体调整的重要贡献。 劳伦也得到了健身教练和舞蹈老师为学生的青睐,让她发展的人的特殊需要一个自然的理解,随着他们的成长和年龄。

劳伦被介绍给戈卡莱的方法通过谁是参加课程的朋友。 后读8步骤一无痛苦回,看在她自己的朋友的进展,她很快就成了启发,了解更多信息。 她知道很多人谁吃亏每天和感恩,能够有助于他们的治疗。 有一个专业背景的教育,她觉得这种方法是目前最有价值的教学经验。 劳伦喜欢与人交往,帮助他们了解他们需要享受自己的身体无痛苦的技能工作。


别人怎么说

学习Gokhale方法的好处:

  • 减少/消除多种肌肉骨骼疼痛
  • 预防关节/椎间盘退变
  • 降低压力水平
  • 改善循环和呼吸
  • 外观和感觉更自信
  • 减肥,减少腹部脂肪的出现
  • 增加能量,耐力和灵活性
  • 增加高度(高达1“或2.54cm)
  • 提高生产率

如下所示:

如下:

如: