注册我们的积极立场™通讯

免费在线研讨会 - Gokhale方法和生活无痛的介绍

活动详情

  • 七月8,2018
  • 6:00 PM - 7:下午00
  • 现在注册
  • 座位可用:打开

事件描述

(re)-Learn Primal Posture™

在这个免费的1小时研讨会上,您将开始了解为什么以及如何戈卡莱方法。 许多研讨会首先向您展示如何拉伸。 这是一种坐在座位上的方式,给自己轻柔的牵引力,这可以缓解你的脊柱压缩,伸展紧身或伸展肌肉。

在这么短的时间内,您将会介绍一些技术,使您能够:

  • 减少或消除背部,颈部,肌肉和关节疼痛
  • 防止肌肉和关节退行性变和损伤
  • 增加你的能量,耐力和灵活性
  • 减轻压力,改善你的外表

影响往往是直接的,持续一生。 要参加在线课程,您需要一台可以访问互联网的电脑。 另外,请在附近的毛巾上进行伸展练习。

你的老师

克莱尔·查普曼
[电子邮件保护]
07982 231317月

克莱尔住在英格兰布里斯托尔市中心,自从二十出头第一次体验后,一直对背痛的原因和解决方案感兴趣。 经过二十多年的治疗性瑜伽练习和教学,她认识到了GokhaleMethod®的先天智慧和逻辑,当一名学生向她展示了一份“8走向无痛苦返回'。 克莱尔现在向小团体和个人传授戈卡莱方法超过7年,欢迎布里斯托尔人和游客 - 布里斯托尔机场距离她的工作室只有20分钟。

克莱尔一直重视广泛的学习技术挤进基础课程,其中包括动手指导,练习,可视化,示范,搞摄影的证据 - 和幽默! 她特别喜欢采取这项工作的组织和为学校工作人员和学生。

无论我们的年龄,直接从我们了解如何最好地利用我们的身体和更换体位和文化习惯其中常见的导致背部疼痛和其他问题的开始。 克莱尔喜欢看到她的学生增加信心,他们从这个经验做法的好处。


别人怎么说

学习Gokhale方法的好处:

  • 减少/消除多种肌肉骨骼疼痛
  • 预防关节/椎间盘退变
  • 降低压力水平
  • 改善循环和呼吸
  • 外观和感觉更自信
  • 减肥,减少腹部脂肪的出现
  • 增加能量,耐力和灵活性
  • 增加高度(高达1“或2.54cm)
  • 提高生产率

如下所示:

如下:

如: