fbpx 基础课程 - Gokhale方法的六个教训| GokhaleMethod® - 用于无痛人生的Primal Posture™
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基础课程 - Gokhale方法的六课

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活动详情

  • 课1:
    星期六
    2 年 2019 月 XNUMX 日
    从12:45 PM开始
  • 课2:
    星期六
    2 年 2019 月 XNUMX 日
    从2:45 PM开始
  • 课3:
    星期六
    2 年 2019 月 XNUMX 日
    从4:45 PM开始
  • 课4:
    星期日
    3 年 2019 月 XNUMX 日
    从12:45 PM开始
  • 课5:
    星期日
    3 年 2019 月 XNUMX 日
    从2:45 PM开始
  • 课6:
    星期日
    3 年 2019 月 XNUMX 日
    从4:45 PM开始
  • CAD($)600.00 (六个90分钟课)
  • 座位可用:打开

地点

设施名称: 瑜伽根
106-850 Harbourside Drive
北温哥华, BC V7P 0A3
加拿大

停车信息: 停车 - 大楼后面有一小撮2小时游客点,大部分上课时间都有很多路边停车位。 在工作日上课时,请给自己一点点额外的时间来找到停车位。 步行/步行 - 如果您乘坐过境或住在附近,瑜伽根就在距离Marine Drive和Fell Avenue只需要10分钟的地方。 如果你宁愿远离公园,漫步去上课,我们也只是离开Spirit Trail的一个街区。骑自行车,我们只是从Lower Lonsdale乘坐10,从Park Royal乘坐15。 另外还有一个自行车架在前面。

事件描述

(re)-Learn Primal Posture™

Gokhale方法基金会是核心产品 戈卡莱方法。 在六个90分钟课程中,您可以通过口头解释,视觉材料和合格的Gokhale Method教师的温和实践指导来有效和深刻地改变您的习惯。 所有合格的Gokhale方法教师均由创始人Esther Gokhale亲自培训。

  • 减少或消除多种肌肉骨骼痛
  • 防止关节退变
  • 增加能量,耐力和灵活性
  • 改善血液循环和呼吸
  • 减轻压力
  • 外观和感觉更自信
效果往往直接和持续一生。

其它信息:

每节课是90分钟之久。 所需的文字: 8步骤一无痛苦回


穿舒适(但不宽松)的衣服和温暖的袜子。 带上瑜伽伸展带或家居外套带。

你的老师

Sheelagh托宾
[EMAIL PROTECTED]
250-954-7013

Sheelagh对维多利亚大学的历史和人类学有着终生的兴趣,并在那里完成了她的历史学学士学位。 旅行一年后,她回到加拿大完成了不列颠哥伦比亚省维多利亚市的3,000小时按摩疗法项目。 在按摩疗法学院,她被教导如何评估姿势,但没有教会如何帮助她的患者纠正它。 经过多年与相同姿势有关的投诉患者返回后,她偶然发现了戈卡莱方法,并立即受到其人类学和历史视角以及其口才和简单性的影响。

Sheelagh特别是赞赏,让学生一对一的关注和工具来轻松地将8步入自己的身体和改善他们的生活质量的实践方法和小班授课。 Sheelagh很高兴能提供类在美丽的不列颠哥伦比亚省也将考虑冒险更远的地方。


如果发布的日期不适合您的日程安排,或者如果您喜欢私人教学,请点击下面的方式发起私人教学请求。 你的老师也可以帮助跟进约会,与他们取得联系。

请求私人指令

别人怎么说

学习Gokhale方法的好处:

  • 减少/消除多种肌肉骨骼疼痛
  • 预防关节/椎间盘退变
  • 降低压力水平
  • 改善循环和呼吸
  • 外观和感觉更自信
  • 减肥,减少腹部脂肪的出现
  • 增加能量,耐力和灵活性
  • 增加高度(高达1“或2.54cm)
  • 提高生产率

如下所示:

如下:

如: