fbpx 免费研讨会 - 用Gokhale方法减轻背部疼痛| GokhaleMethod® - 用于无痛人生的Primal Posture™
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免费车间 - 减轻背痛
与Gokhale方法

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活动详情

  • 周四,五月16 2019;
  • 6:30 PM - 下午 8:00 点
  • 免费
  • 座位可用:打开

地点

设施名称: Abbotsford修道院 - Rosina Bldg宿舍1
1圣赫利尔斯街
阿伯兹福德, VIC 3067
澳大利亚

停车信息: https://abbotsfordconvent.com.au/visit/visitor-information#getting-hereLocated 4km from Melbourne’s CBD, there are many ways to get to the Abbotsford Convent.CAR The Abbotsford Convent is located at the end of St Heliers Street, Abbotsford. The easiest way to get there is to go via Johnston Street, turn onto Clarke Street, then turn left onto St Heliers Street. Google Maps | MELWAYS: Ref 44 G5Parking: No vehicles are permitted onsite. All day parking is available in the car park directly across from the Convent on St Heliers Street. The machines accept credit cards, notes and gold coins. Funds from the car park go towards the restoration and daily operation of the Convent. Weekday rates:30 mins = free90 mins= $5$2 per hour thereafter 5 – 10 hours = $12$2 per hour after 10 hoursBIKE/WALK The ride or walk to the Convent is spectacular, with the Capital City cycling and walking path directly passing the site. The St Heliers Street turn-off is opposite the entrance to the Collingwood Children’s Farm. Capital City Trail | Google for directions from where you are nowTRAINCatch a Mernda or Hurstbridge line train to Victoria Park Station. The trai

事件描述

(re)-Learn Primal Posture™

加入 米歇尔球 为了免费的1小时工作坊学习无痛苦的生活。

在这个研讨会上,您将开始了解为什么以及如何进行 戈卡莱方法。 许多研讨会首先向您展示如何拉伸。 这是一种坐在座位上的方式,给自己轻柔的牵引力,这可以缓解你的脊柱压缩,伸展紧身或伸展肌肉。

在这么短的时间内,您将会介绍一些技术,使您能够:

  • 减少或消除背部,颈部,肌肉和关节疼痛
  • 防止肌肉和关节退行性变和损伤
  • 增加你的能量,耐力和灵活性
  • 减轻压力,改善你的外表
效果往往直接和持续一生。

其它信息:

日期:周四,五月16,在2019 6:30 PM


这个一楼的空间有电梯和楼梯通道,

你的老师

米歇尔球
[EMAIL PROTECTED]
61428223271

米歇尔球一直在寻求如何通过体育事业和运动,以保持自己的健康和福祉。 有研究生理和教跳健美操,她看到了什么重点运动能为她做的学生。

她是一位按摩治疗师和身体工作者,致力于帮助人们缓解身体的疼痛和紧张情绪。 然而,在看到客户放松自由行动和执行他们喜爱的活动的能力时,她希望每天更多地帮助他们自我授权。 在她的研究中,米歇尔发现了这本书“8的无痛后退的步骤:”GokhaleMethod®是一个启示和解决方案。 它提供了一种实用的,互补的方式来帮助她的客户在做日常工作时恢复他们的流动性和自然对齐。 这就是米歇尔与加利福尼亚州以斯帖戈卡莱一起训练的原因。

Michelle现在是合格的GokhaleMethod®教师,在塔斯马尼亚东海岸提供定期的私人和小组课程。 她还经常在澳大利亚和新西兰旅行到内地教书。 如果你可以把一群8人放在一起,她会来找你的。


别人怎么说

学习Gokhale方法的好处:

  • 减少/消除多种肌肉骨骼疼痛
  • 预防关节/椎间盘退变
  • 降低压力水平
  • 改善循环和呼吸
  • 外观和感觉更自信
  • 减肥,减少腹部脂肪的出现
  • 增加能量,耐力和灵活性
  • 增加高度(高达1“或2.54cm)
  • 提高生产率

如下所示:

如下:

如: