fbpx 免费研讨会 - 用Gokhale方法减轻背部疼痛| GokhaleMethod® - 用于无痛人生的Primal Posture™
注册我们的积极立场™通讯

免费车间 - 减轻背痛
与Gokhale方法

注册关闭此事件

活动详情

  • 星期天,五月26 2019;
  • 10:00 AM - 中午 11:00 点
  • 免费
  • 座位可用:打开

地点

设施详情: 环境购物中心后面的泻湖公寓

事件描述

(re)-Learn Primal Posture™

加入 Meenakshi Harjai 为了免费的1小时工作坊学习无痛苦的生活。

在这个研讨会上,您将开始了解为什么以及如何进行 戈卡莱方法。 许多研讨会首先向您展示如何拉伸。 这是一种坐在座位上的方式,给自己轻柔的牵引力,这可以缓解你的脊柱压缩,伸展紧身或伸展肌肉。

在这么短的时间内,您将会介绍一些技术,使您能够:

  • 减少或消除背部,颈部,肌肉和关节疼痛
  • 防止肌肉和关节退行性变和损伤
  • 增加你的能量,耐力和灵活性
  • 减轻压力,改善你的外表
效果往往直接和持续一生。

其它信息:日期:星期日,5月26,2019 10:00 AM

你的老师

Meenakshi Harjai
[EMAIL PROTECTED]
+6592320468

以新加坡为基地的Meenakshi拥有IT和软件开发的背景,但由于她自己的背痛经验,她开发出了探索肌肉骨骼系统日常人体运动和运动的热情。

她想知道,可以有一个最佳的步行方式来减轻背部和膝盖疼痛吗? 这个问题导致她发现Gokhale方法,特别是Glidewalking作为一种没有痛苦地走路的技术。 Meenakshi惊奇地发现,身体姿势可以随时改变和纠正; 它不是经常想到的永久性。

Gokhale方法赋予权力,任何人在移动,锻炼,甚至休息时都可以学习和提高形式的意识。 日常运动和坐姿,站立和弯曲的位置成为有效的运动,以拉伸和加强身体而不是伤害它。 Meenakshi很高兴将Gokhale Method技术带给学生,帮助他们生活无痛的生活。


别人怎么说

学习Gokhale方法的好处:

  • 减少/消除多种肌肉骨骼疼痛
  • 预防关节/椎间盘退变
  • 降低压力水平
  • 改善循环和呼吸
  • 外观和感觉更自信
  • 减肥,减少腹部脂肪的出现
  • 增加能量,耐力和灵活性
  • 增加高度(高达1“或2.54cm)
  • 提高生产率

如下所示:

如下:

如: