fbpx 免费研讨会 - 用Gokhale方法减轻背部疼痛| GokhaleMethod® - 用于无痛人生的Primal Posture™
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免费车间 - 减轻背痛
与Gokhale方法

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活动详情

  • 周四,五月30 2019;
  • 6:00 PM - 下午 7:00 点
  • 免费

地点

设施名称: 健康的根源
3540 N. Progress Ave.,Suite 106
哈里斯堡, PA 17110
美国

停车信息: 建筑场地上的停车场

事件描述

(re)-Learn Primal Posture™

加入 雷切尔本博 为了免费的1小时工作坊学习无痛苦的生活。

在这个研讨会上,您将开始了解为什么以及如何进行 戈卡莱方法。 许多研讨会首先向您展示如何拉伸。 这是一种坐在座位上的方式,给自己轻柔的牵引力,这可以缓解你的脊柱压缩,伸展紧身或伸展肌肉。

在这么短的时间内,您将会介绍一些技术,使您能够:

  • 减少或消除背部,颈部,肌肉和关节疼痛
  • 防止肌肉和关节退行性变和损伤
  • 增加你的能量,耐力和灵活性
  • 减轻压力,改善你的外表
效果往往直接和持续一生。

其它信息:

日期:周四,五月30,在2019 6:00 PM

你的老师

雷切尔本博
[EMAIL PROTECTED]
717-831-6936

作为一名获得全国屡获殊荣的执照按摩治疗师,雷切尔对解剖学和生理学的理解使她能够清楚地指导她的戈卡莱方法学生了解他们的肌肉和骨骼如何重新调整姿势。 作为CranioSacral治疗师,雷切尔也认识到我们的思想和身体并不是分开的,而是实际上是一个统一的整体。 她明白,通过使用戈卡莱方法解决身体问题,我们同样也在解决我们的想法。 在获得更好的姿势,恢复运动范围,减少或消除疼痛之后,许多使用Gokhale方法的人发现他们更有信心和轻松地接近生活。

但静止良好的姿势本身并不是全局。 良好的姿势必须延伸到我们如何移动和使用我们的身体。 通过使用戈卡莱方法,雷切尔能够亲自改变她的一些运动限制。 几十年来,舞蹈一直是雷切尔的激情; 然而,肩膀状况严重限制了她跳舞的能力。 在为自己学习和应用戈卡莱方法后,她现在回到了舞池。 同样地,当Rachel试图跑步时,肌肉力量和运动应用的不平衡导致了难以忍受的膝盖疼痛。 戈卡莱方法将她的身体调整到现在的位置,这是她生命中第一次享受跑步,没有任何膝盖疼痛。

雷切尔将健康视为一种持续的调查,发现和理解之旅。 她的人类学学位以及超过20国家的广泛旅行使雷切尔能够看到戈卡莱方法核心要素的内在价值:自然运动和原始姿势。 她完全同意,仍然在各种传统社会中使用的平衡,功能性姿势和健康运动是我们的与生俱来的权利 - 她希望帮助每个人重新获得与生俱来的权利。


别人怎么说

学习Gokhale方法的好处:

  • 减少/消除多种肌肉骨骼疼痛
  • 预防关节/椎间盘退变
  • 降低压力水平
  • 改善循环和呼吸
  • 外观和感觉更自信
  • 减肥,减少腹部脂肪的出现
  • 增加能量,耐力和灵活性
  • 增加高度(高达1“或2.54cm)
  • 提高生产率

如下所示:

如下:

如: