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免费研讨会

加入我们,参加一个免费的1个小时的面对面研讨会,学习无痛生活。

在这个研讨会上,你将开始学习 为什么形成一种 戈卡莱方法 许多研讨会首先向您展示如何伸展。 这是一种坐在座位上并给予自己轻柔牵引的方式,可以缓解脊柱受压,伸展紧绷或背部肌肉。
在这么短的时间里,你将会介绍一下技巧:

  • 减少或消除背部,颈部,肌肉和关节疼痛
  • 防止肌肉和关节退行性变和损伤
  • 增加你的能量,耐力和灵活性
  • 减轻压力,改善你的外表
效果往往直接和持续一生。

我们还提供免费 线上 工作坊

免费本地研讨会

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活动信息


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职称 日期和时间 景点开放 语言 讲师

Gokhale方法缓解上背部疼痛

周一,三月01,2021的
12:00 PM美国/洛杉矶
可选 英语 埃丝特·戈卡莱
Gokhale方法简介和无痛苦生活 周四,三月04,2021
5:00 PM欧洲/卢布尔雅那
可选 斯洛文尼亚 萨宾娜Blumauer
Gokhale方法简介和无痛苦生活 周日,三月07,2021的
11:00 AM欧洲/苏黎世
可选 德语 朱莉·约翰逊

用Gokhale方法激发生命的热情

周一,三月08,2021的
2:00 PM美国/洛杉矶
可选 英语 埃丝特·戈卡莱

如何使用姿势缓解压力

周二,三月16 2021;
1:00 PM美国/洛杉矶
可选 英语 埃丝特·戈卡莱

姿势与性健康

周五,三月19,2021的
12:00 PM美国/洛杉矶
可选 英语 埃丝特·戈卡莱

Gokhale方法缓解腰痛

周一,三月22,2021的
4:00 PM美国/洛杉矶
可选 英语 埃丝特·戈卡莱
Gokhale方法简介和无痛苦生活 周五,三月26,2021的
11:00 AM美国/洛杉矶
可选 英语 埃丝特·戈卡莱

经过数十年的训练后,我真的可以改变姿势吗?

周二,三月30 2021;
1:00 PM美国/洛杉矶
可选 英语 埃丝特·戈卡莱

Gokhale方法缓解上背部疼痛

02四月十四号
12:00 PM美国/洛杉矶
可选 英语 埃丝特·戈卡莱