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在这个研讨会上，你将开始学习 为什么 怎么样 戈卡莱方法 许多研讨会首先向您展示如何伸展。 这是一种坐在座位上并给予自己轻柔牵引的方式，可以缓解脊柱受压，伸展紧绷或背部肌肉。
在这么短的时间里，你将会介绍一下技巧：
- 减少或消除背部，颈部，肌肉和关节疼痛
- 防止肌肉和关节退行性变和损伤
- 增加你的能量，耐力和灵活性
- 减轻压力，改善你的外表
免费在线研讨会
| 什么时候 | 景点开放 | 语言 | 讲师 | |
|---|---|---|---|---|
| 05年2020月10日，星期三，上午45:XNUMX美国/洛杉矶 | 信息与注册 | 可选 | 英语 | 埃丝特·戈卡莱 |
| 12年2020月3日，星期三，下午30:XNUMX美国/洛杉矶 | 信息与注册 | 可选 | 英语 | 埃丝特·戈卡莱 |
| 2月16，2020，11星期日：00am欧洲/伦敦 | 信息与注册 | 可选 | 英语 | 克莱尔·查普曼 |
| 26年2020月5日，星期三，下午00:XNUMX美国/洛杉矶 | 信息与注册 | 可选 | 英语 | 埃丝特·戈卡莱 |
| 4月19，2020，11星期日：00am欧洲/伦敦 | 信息与注册 | 可选 | 英语 | 克莱尔·查普曼 |
| 6月29，2020，11星期一：00am欧洲/伦敦 | 信息与注册 | 可选 | 英语 | 克莱尔·查普曼 |