加入我们免费的1小时工作坊，学会无痛苦的生活。
在这个研讨会上，你将开始学习 为什么 和 怎么样 的Gokhale方法。 许多研讨会首先向您展示如何 Stretchsit®。 这是一种坐在座位上的方式，给自己轻柔的牵引力，可以缓解脊柱压迫，伸展肌肉或伸展肌肉。
在这么短的时间里，你将会介绍一下技巧：
- 减少或消除背部，颈部，肌肉和关节疼痛
- 防止肌肉和关节退行性变和损伤
- 增加你的能量，耐力和灵活性
- 减轻压力，改善你的外表
免费在线研讨会
| 什么时候 | 景点开放 | 语言 | 讲师 | |
|---|---|---|---|---|
| 星期三，二月20，2019，1：30pm America / Los_Angeles | 信息与注册 | 开放 | 英语 | 埃丝特·戈卡莱 |
| 星期三，二月27，2019，9：00am America / Los_Angeles | 信息与注册 | 开放 | 英语 | 埃丝特·戈卡莱 |
| 05，2019，10：00am America / Los_Angeles | 信息与注册 | 开放 | 英语 | 埃丝特·戈卡莱 |
| 星期一，三月18，2019，2：00pm America / Los_Angeles | 信息与注册 | 开放 | 英语 | 埃丝特·戈卡莱 |
| 星期三，三月27，2019，5：00pm America / Los_Angeles | 信息与注册 | 开放 | 英语 | 埃丝特·戈卡莱 |
| 周日，4月14，2019，11：00am欧洲/伦敦 | 信息与注册 | 开放 | 英语 | 克莱尔·查普曼 |
免费本地研讨会
什么时候 |
其中， | 万里 | 讲师 | |
|---|---|---|---|---|
| 周四三月XNUMX，07，2019：6pm |
旧金山 |
信息与注册 | 0 | 珍妮·沃森 |
| 周六，3月09，2019，11：00am |
萨拉索塔 |
信息与注册 | 0 | 琳达·康登Huntting |
| 周六，3月09，2019，2：00pm |
埃文斯顿 |
信息与注册 | 0 | 奥里利亚Vaicekauskas |
| 周日，三月10，2019，3：00pm |
布里斯托尔 |
信息与注册 | 0 | 克莱尔·查普曼 |
| 周一，三月11，2019，6：00pm |
卢布尔雅那 |
信息与注册 | 0 | 萨宾娜Blumauer |
| 周五，三月15，2019，12：30pm |
圣克鲁斯 |
信息与注册 | 0 | 德布维尔森 |
| 周五，三月15，2019，4：00pm |
西雅图 |
信息与注册 | 0 | 凯丽·罗宾逊 |
| 周五，三月15，2019，5：00pm |
洛杉矶 |
信息与注册 | 0 | 亚历杭德罗·马西亚斯 |
| 周六，3月16，2019，10：30am |
奥本 |
信息与注册 | 0 | 罗宾Penwell |
| 周日，三月17，2019，3：30pm |
纽约 |
信息与注册 | 0 | 辛西娅·玫瑰L.Ac. |
| 周二，三月19，2019，7：00pm |
萨克拉门托 |
信息与注册 | 0 | 罗宾Penwell |
| 周五，三月22，2019，12：00pm |
帕洛阿尔托/斯坦福 |
信息与注册 | 0 | 埃丝特·戈卡莱 |
| 周二，三月26，2019，6：00pm |
罗比娜 |
信息与注册 | 0 | 米歇尔球 |
| 周五，三月29，2019，12：00pm |
圣马科斯 |
信息与注册 | 0 | 亚历杭德罗·马西亚斯 |
| 周六，3月30，2019，11：00am |
拉斐特 |
信息与注册 | 0 | 艾米·史密斯 |
| 星期二，4月02，2019，5：00pm |
帕洛阿尔托/斯坦福 |
信息与注册 | 0 | 埃丝特·戈卡莱 |
| 周六，四月06，2019，9：00am |
盖恩斯维尔 |
信息与注册 | 0 | 凯瑟琳·玛丽 |
| 周六，四月06，2019，11：00am |
维罗海滩 |
信息与注册 | 0 | 琳达·康登Huntting |
| 周六，四月06，2019，11：00am |
华盛顿 |
信息与注册 | 0 | 劳伦Heydt |
| 周四四月11，2019，3：30pm |
帕洛阿尔托/斯坦福 |
信息与注册 | 0 | Monisha白 |