加入我们免费的1小时工作坊，学会无痛苦的生活。
在这个研讨会上，你将开始学习 为什么 或 怎么样 的Gokhale方法。 许多研讨会首先向您展示如何 Stretchsit®。 这是一种坐在座位上的方式，给自己轻柔的牵引力，可以缓解脊柱压迫，伸展肌肉或伸展肌肉。
在这么短的时间里，你将会介绍一下技巧：
- 减少或消除背部，颈部，肌肉和关节疼痛
- 防止肌肉和关节退行性变和损伤
- 增加你的能量，耐力和灵活性
- 减轻压力，改善你的外表
免费在线研讨会
| 什么时候 | 景点开放 | 语言 | 讲师 | |
|---|---|---|---|---|
| 25，2018，3：30pm America / Los_Angeles | 信息与注册 | 开始申请 | 英语 | 埃丝特·戈卡莱 |
| 星期五，十月05，2018，10：00am America / Los_Angeles | 信息与注册 | 开始申请 | 英语 | 埃丝特·戈卡莱 |
| 周四，十月18，2018，5：00pm America / Los_Angeles | 信息与注册 | 开始申请 | 英语 | 埃丝特·戈卡莱 |
| 周日，十月21，2018，11：00am欧洲/伦敦 | 信息与注册 | 开始申请 | 英语 | 克莱尔·查普曼 |
| 周四，11月01，2018，9：00am America / Los_Angeles | 信息与注册 | 开始申请 | 英语 | 埃丝特·戈卡莱 |
| 星期二，十一月13，2018，1：00pm America / Los_Angeles | 信息与注册 | 开始申请 | 英语 | 埃丝特·戈卡莱 |
| 星期二，十一月20，2018，1：00pm America / Los_Angeles | 信息与注册 | 开始申请 | 英语 | 埃丝特·戈卡莱 |
| 星期日，12月09，2018，11：00am欧洲/伦敦 | 信息与注册 | 开始申请 | 英语 | 克莱尔·查普曼 |
免费本地研讨会
什么时候 |
哪里 | 万里 | 讲师 | |
|---|---|---|---|---|
| 周四十月11，2018，6：00pm |
不伦瑞克西墨尔本 |
信息与注册 | 0 | 米歇尔球 |
| 周五十月12，2018，5：00pm |
奥斯汀 |
信息与注册 | 0 | 亚历杭德罗·马西亚斯 |
| 周五十月12，2018，5：00pm |
金色的 |
信息与注册 | 0 | 罗伯塔·库克MD |
| 周六十月13，2018，11：00am |
维罗海滩 |
信息与注册 | 0 | 琳达·康登Huntting |
| 周日，十月14，2018，12：30pm |
麦迪逊 |
信息与注册 | 0 | 多琳贾尔斯 |
| 周日，十月14，2018，2：00pm |
纽约 |
信息与注册 | 0 | 辛西娅·玫瑰L.Ac. |
| 周日，十月14，2018，2：00pm |
堪培拉 |
信息与注册 | 0 | 特根·卡恩 |
| 周四十月18，2018，5：30pm |
圣海伦斯 |
信息与注册 | 0 | 米歇尔球 |
| 周五，十月19，2018，11：30am |
帕洛阿尔托/斯坦福 |
信息与注册 | 0 | 埃丝特·戈卡莱 |
| 周五十月19，2018，1：30pm |
特洛克 |
信息与注册 | 0 | Monisha白 |
| 周五十月19，2018，7：00pm |
伦敦 |
信息与注册 | 0 | 约翰·卡特 |
| 周日，十月21，2018，2：30pm |
芝加哥 |
信息与注册 | 0 | 奥里利亚Vaicekauskas |
| 周日，十月21，2018，3：00pm |
维多利亚（UV） |
信息与注册 | 0 | Sheelagh托宾 |
| 周五，十月26，2018，11：00am |
Burtonsville |
信息与注册 | 0 | 劳伦Heydt |
| 周六十月27，2018，11：00am |
彭宁顿 |
信息与注册 | 0 | 罗伯塔·库克MD |
| 周一十月29，2018，3：00pm |
帕洛阿尔托/斯坦福 |
信息与注册 | 0 | 埃丝特·戈卡莱 |
| 星期六，十一月03，2018，10：30am |
萨拉索塔 |
信息与注册 | 0 | 琳达·康登Huntting |
| 星期六，十一月03，2018，2：00pm |
堪培拉 |
信息与注册 | 0 | 特根·卡恩 |
| 周日，十一月04，2018，3：00pm |
布里斯托尔 |
信息与注册 | 0 | 克莱尔·查普曼 |
| 周日，十一月04，2018，3：30pm |
纽约 |
信息与注册 | 0 | 辛西娅·玫瑰L.Ac. |