Gokhale方法基础课程在数十年的教学过程中，由创始人Esther Gokhale精心开发了六个课程，对我们的方法进行了深入介绍。 由于班级规模小，学生与教师的比例极佳，我们的基础课程可以通过口头解释，视觉材料和我们许多合格的Gokhale方法老师中的一位亲切的动手指导相结合，有效而深刻地改变您的习惯。他们由以斯帖本人亲自培训。
基础课程可以帮助您：
减少或消除多种肌肉骨骼痛
防止关节退变
增加能量，耐力和灵活性
改善血液循环和呼吸
减轻压力
外观和感觉更自信
基础课程经常在许多地方提供。 它们还可以与Gokhale方法的老师一起在私人环境中使用，以提供更多个性化的关注。
班级人数： 8学生（最多）
成本： 450美元（团体）
点击这里 国际和私人价格。