Gokhale方法基础课程在数十年的教学过程中,由创始人Esther Gokhale精心开发了六个课程,对我们的方法进行了深入介绍。 由于班级规模小,学生与教师的比例极佳,我们的基础课程可以通过口头解释,视觉材料和我们许多合格的Gokhale方法老师中的一位亲切的动手指导相结合,有效而深刻地改变您的习惯。他们由以斯帖本人亲自培训。
基础课程可以帮助您:
减少或消除多种肌肉骨骼痛
防止关节退变
增加能量,耐力和灵活性
改善血液循环和呼吸
减轻压力
外观和感觉更自信
基础课程经常在许多地方提供。 它们还可以与Gokhale方法的老师一起在私人环境中使用,以提供更多个性化的关注。
班级人数: 8学生(最多)
成本: 450美元(团体)
点击这里 国际和私人价格。
团体基础课程:
国家
地方
活动信息
什么时候 | 2课程 | 3课程 | 4课程 | 5课程 | 6课程 | 其中 | 讲师 | 注册 | 景点开放 |
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01月11日,上午00:XNUMX | 01月12日,下午45:XNUMX | 08月11日,上午00:XNUMX | 08月12日,下午45:XNUMX | 15月11日,上午00:XNUMX | 15月12日,下午45:XNUMX | 沙 | 凯瑟琳·金 | 注册 | 可选 |
11月09日,上午00:XNUMX | 11月10日,上午45:XNUMX | 18月09日,上午00:XNUMX | 18月10日,上午45:XNUMX | 25月09日,上午00:XNUMX | 25月10日,上午45:XNUMX | 莫拉加 | 艾米·史密斯 | 注册 | 2 |
12月04日,下午00:XNUMX | 12月07日,下午30:XNUMX | 13月09日,上午00:XNUMX | 13月11日,上午00:XNUMX | 14月09日,上午30:XNUMX | 14月11日,上午15:XNUMX | 厄林根 | 朱莉·约翰逊 | 注册 | 1 |
13月11日,上午00:XNUMX | 13月12日,下午45:XNUMX | 13月02日,下午30:XNUMX | 14月11日,上午00:XNUMX | 14月12日,下午45:XNUMX | 14月02日,下午30:XNUMX | San Diego | 迈克尔Spatuzzi | 注册 | 可选 |
19月02日,下午30:XNUMX | 19月04日,下午15:XNUMX | 20月02日,下午30:XNUMX | 20月04日,下午15:XNUMX | 21月09日,上午00:XNUMX | 21月10日,上午45:XNUMX | 堪培拉 | 特根·卡恩 | 注册 | 3 |
20月09日,上午00:XNUMX | 20月11日,上午00:XNUMX | 20月01日,下午00:XNUMX | 21月09日,上午00:XNUMX | 21月11日,上午00:XNUMX | 21月01日,下午00:XNUMX | 圣海伦斯 | 米歇尔球 | 注册 | 可选 |
27月09日,上午00:XNUMX | 27月11日,上午00:XNUMX | 27月01日,下午00:XNUMX | 28月09日,上午00:XNUMX | 28月11日,上午00:XNUMX | 28月01日,下午00:XNUMX | 霍巴特 | 米歇尔球 | 注册 | 可选 |
01月09日,上午00:XNUMX | 01月10日,上午45:XNUMX | 08月09日,上午00:XNUMX | 08月10日,上午45:XNUMX | 15月09日,上午00:XNUMX | 15月10日,上午45:XNUMX | 莫拉加 | 艾米·史密斯 | 注册 | 可选 |
03月01日,下午00:XNUMX | 10月01日,下午00:XNUMX | 17月01日,下午00:XNUMX | 24月01日,下午00:XNUMX | 可能。 01,01:00下午 | 可能。 08,01:00下午 | 麦迪逊 | 多琳贾尔斯 | 注册 | 0 |
05月10日,上午00:XNUMX | 06月10日,上午00:XNUMX | 07月10日,上午00:XNUMX | 08月10日,上午00:XNUMX | 09月10日,上午00:XNUMX | 12月10日,上午00:XNUMX | 新加坡 | Meenakshi Harjai | 注册 | 可选 |
24月11日,上午00:XNUMX | 24月12日,下午45:XNUMX | 24月02日,下午30:XNUMX | 可能。 01,11:00 am | 可能。 01,12:45下午 | 可能。 01,02:30下午 | San Diego | 迈克尔Spatuzzi | 注册 | 可选 |
30月02日,下午00:XNUMX | 30月03日,下午45:XNUMX | 可能。 01,02:00下午 | 可能。 01,03:45下午 | 可能。 02,02:00下午 | 可能。 02,03:45下午 | 厄林根 | 朱莉·约翰逊 | 注册 | 0 |
可能。 02,09:00 am | 可能。 02,10:45 am | 可能。 08,09:00 am | 可能。 08,10:45 am | 可能。 16,09:00 am | 可能。 16,10:45 am | 堪培拉 | 特根·卡恩 | 注册 | 可选 |
可能。 06,09:00 am | 可能。 06,10:45 am | 可能。 13,09:00 am | 可能。 13,10:45 am | 可能。 20,09:00 am | 可能。 20,10:45 am | 莫拉加 | 艾米·史密斯 | 注册 | 可选 |
03月09日,上午00:XNUMX | 03月10日,上午45:XNUMX | 10月09日,上午00:XNUMX | 10月10日,上午45:XNUMX | 17月09日,上午00:XNUMX | 17月10日,上午45:XNUMX | 莫拉加 | 艾米·史密斯 | 注册 | 可选 |
10月11日,上午00:XNUMX | 10月12日,下午45:XNUMX | 10月02日,下午30:XNUMX | 11月11日,上午00:XNUMX | 11月12日,下午45:XNUMX | 11月02日,下午30:XNUMX | San Diego | 迈克尔Spatuzzi | 注册 | 可选 |
11月11日,上午00:XNUMX | 11月12日,下午45:XNUMX | 11月02日,下午30:XNUMX | 18月11日,上午00:XNUMX | 18月12日,下午45:XNUMX | 18月02日,下午30:XNUMX | San Diego | 迈克尔Spatuzzi | 注册 | 可选 |
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