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基础课程

Gokhale方法基础课程在数十年的教学过程中,由创始人Esther Gokhale精心开发了六个课程,对我们的方法进行了深入介绍。 由于班级规模小,学生与教师的比例极佳,我们的基础课程可以通过口头解释,视觉材料和我们许多合格的Gokhale方法老师中的一位亲切的动手指导相结合,有效而深刻地改变您的习惯。他们由以斯帖本人亲自培训。

基础课程可以帮助您:

  • 减少或消除多种肌肉骨骼痛

  • 防止关节退变

  • 增加能量,耐力和灵活性

  • 改善血液循环和呼吸

  • 减轻压力

  • 外观和感觉更自信

基础课程经常在许多地方提供。 它们还可以与Gokhale方法的老师一起在私人环境中使用,以提供更多个性化的关注。

班级人数: 8学生(最多)

成本: $ 450(群)

点击这里 国际和私人价格。

团体基础课程: