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戈卡莱元素

戈卡莱元素

戈卡莱元素 该课程包含18 x 13分钟的个性化姿势教练在线课程。

每节课旨在教授“元素”; 恢复您的Primal Posture™(无痛姿势)-您天生的无痛姿势,您的祖先也很喜欢。 每个元素都建立在进行持久,“改变生命”的改变的基础上。

立即改变生活

事实证明,这种“滴滴”式的行为改变方法特别有效,而且非常令人愉快。 我们建议每天或隔天这些简短的课程。 如果您很忙,可以将其扩展到更多位置,但是我们提醒您不要以为自己应该先“掌握”某个要素,然后再进行下一个。

“运动的语言……”

学习姿势很像学习一种语言-运动的语言。 就像计划要流利地参加法语课的第一课是愚蠢的,然后再继续下一课一样,在Gokhale方法中,最好还是不断进步,并发现法语和英语之间的联系更加深入。部分。 融入这种姿势的智慧就像烤制由各种成分组成的特殊蛋糕一样,它们共同发挥作用并协同工作,以创造出美丽的结果。

从今天开始