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弹出课程

由于围绕COVID-19大流行的限制,弹出式课程目前处于暂停状态。 同时,我们建议您探索创新的在线新产品Gokhale Elements。 您将在自己舒适的家中与合格的Gokhale方法老师实时一对一地工作。 快来了解个性化姿势教练可以带来的改变!

弹出式课程为Gokhale方法提供1日沉浸式课程。 它包括:

  • 在小组环境中与两名合格的Gokhale Method教师进行6小时的实际操作指导

  • 用于 我们最新开发的SpineTracker™可穿戴技术+ iDevice可以实时读取您的脊柱形状,了解改善的身姿并在帐户中存储有用的姿势数据

  • 关于午餐姿势的1小时讨论

  • 30与Gokhale Method老师进行一对一的一对一在线跟进,以帮助您的姿势进展和挑战。 老师将熟悉您的录取表格和SpineTracker数据,以便在视频通话中为您提供最佳支持。

弹出课程还包括以下材料以支持您的姿势转换:

  • Stretchsit®靠垫

  • 以斯帖·高卡勒(Esther Gokhale)书的PDF 8步骤一无痛苦回

  • 我们DVD的流媒体副本 背部疼痛:原始姿势 项目

弹出课程最初是为大学,企业和其他组织开发的。 由于学生报告的优异成绩,我们现已在选定的地点向公众提供。

班级人数: 20学生(最多)

教师: 2合格的Gokhale Method老师

成本: $495

请注意: 由于弹出式课程是全日制课程(6个小时的动觉学习+ 1个小时的午餐讨论),因此它不适合承受极大疼痛或无法在小组环境中坐着/站立/行走的人。 这些学生最好接受私人指导。

目前这个城市没有这种类型的课程,但是如果有足够的兴趣的话,我们会设置一个。 您可以在这里提交课程要求