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An 最初的咨询 是开始你的姿势的旅程,特别是如果你有肌肉骨骼或健康问题的复杂历史的好去处。 您将收到您当前的姿势进行全面评估和它如何与你可能有问题,投影什么结构变化是可能的,而且一些关键的想法和做法,以帮助您立即改善您的结构,长期的。

通过学习方法戈卡莱 私单对单基础课程 允许在调度的灵活性,允许你的老师把重点放在你的全部时间,并允许更多的隐私。 了解原始姿势™以及如何的基础知识,特别是你的生命的情况下运用这些知识。 单对单的过程中可容纳的人有轻度疼痛严重的水平,以及人们寻求改善福祉。

A 后续咨询 是为Gokhale方法基金会类别的校友成员想要在个性化设置中重新审视一些主题。 您将再次获得对您目前状况的综合评估,以及它与您可能遇到的问题的关系,以及您在实践中可能发生什么结构性变化的一些信息,以及关于在哪里集中精力帮助您立即改进结构的信息和长期。

你的老师

Monisha白

莫尼沙对健康的热情始于田径和营养。 作为埃斯特·戈卡莱(Esther Gokhale)最小的女儿,她幸运地拥有完整的姿态,并对戈卡莱方法哲学和技巧有深刻的了解。

体育和田径在整个莫尼沙的生活中发挥了重要作用。 她是极限飞盘的全国和世界冠军,她喜欢攀岩和打网球。 她对姿势和身体力学的理解促进了她的运动和保持快乐健康的身体。

帮助人们重新发现他们的原始姿势,摆脱背部疼痛和其他肌肉骨骼疼痛是Monisha经历过的最有益的过程。 她一次又一次地目睹了学生在恢复自然对齐后无痛苦地恢复运动,乐器和其他激情。

在获得斯坦福大学计算机科学学士学位后,Monisha正在为Gokhale Method Institute全职工作,致力于帮助尽可能多的人传播这项工作。 她主要在伯克利和帕洛阿尔托任教。

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