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An 最初的咨询 是开始你的姿势的旅程,特别是如果你有肌肉骨骼或健康问题的复杂历史的好去处。 您将收到您当前的姿势进行全面评估和它如何与你可能有问题,投影什么结构变化是可能的,而且一些关键的想法和做法,以帮助您立即改善您的结构,长期的。

通过学习方法戈卡莱 私单对单基础课程 允许在调度的灵活性,允许你的老师把重点放在你的全部时间,并允许更多的隐私。 了解原始姿势™以及如何的基础知识,特别是你的生命的情况下运用这些知识。 单对单的过程中可容纳的人有轻度疼痛严重的水平,以及人们寻求改善福祉。

A 后续咨询 是为Gokhale方法基金会类别的校友成员想要在个性化设置中重新审视一些主题。 您将再次获得对您目前状况的综合评估,以及它与您可能遇到的问题的关系,以及您在实践中可能发生什么结构性变化的一些信息,以及关于在哪里集中精力帮助您立即改进结构的信息和长期。

你的老师

塞西莉弗雷德里克

塞西莉弗雷德里克是一位经验丰富的瑜伽老师和医生谁开始任教于2002治疗瑜伽在麦迪逊。 挣扎了好几年,她自己腰背痛后,塞西莉是深受戈卡莱方法的启发。 “无论你正在寻找解决或防止将来回pain-我推荐大家走这条路,”她说。

一个热情和鼓励的老师,塞西莉很高兴通过包含在戈卡莱方法任何人都希望健康的姿态融入日常运动或多个运动事业的实践技能。

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