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An 最初的咨询 是开始你的姿势的旅程,特别是如果你有肌肉骨骼或健康问题的复杂历史的好去处。 您将收到您当前的姿势进行全面评估和它如何与你可能有问题,投影什么结构变化是可能的,而且一些关键的想法和做法,以帮助您立即改善您的结构,长期的。

通过学习方法戈卡莱 私单对单基础课程 允许在调度的灵活性,允许你的老师把重点放在你的全部时间,并允许更多的隐私。 了解原始姿势™以及如何的基础知识,特别是你的生命的情况下运用这些知识。 单对单的过程中可容纳的人有轻度疼痛严重的水平,以及人们寻求改善福祉。

A 后续咨询 是为Gokhale方法基金会类别的校友成员想要在个性化设置中重新审视一些主题。 您将再次获得对您目前状况的综合评估,以及它与您可能遇到的问题的关系,以及您在实践中可能发生什么结构性变化的一些信息,以及关于在哪里集中精力帮助您立即改进结构的信息和长期。

你的老师

珍妮·沃森

珍妮一直以来热衷于健康的运动,解剖学和结构从教普拉提,练习瑜伽,跑步,和公开水域划船。 可是,“我很担心我的暴跌的肩膀和头部前倾,加上可怕的太后的驼背的开端。在基础课程,我开始明白姿势身体和心灵的表达,并学习如何在变化坐,站立,睡觉,弯曲和行走。该方法戈卡莱已经对我的身体和福祉产生巨大的影响,提高不但我知道有麻烦的地区,而且其他人我甚至不知道需要帮助!“

有幽默感,坚持和耐心的意识,珍妮指导她的学生通过探索如何穷人的习惯转变成新的,更好的培育健康的姿态。 她要求教授在旧金山和马林等诸多领域。

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