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An 最初的咨询 是开始你的姿势的旅程,特别是如果你有肌肉骨骼或健康问题的复杂历史的好去处。 您将收到您当前的姿势进行全面评估和它如何与你可能有问题,投影什么结构变化是可能的,而且一些关键的想法和做法,以帮助您立即改善您的结构,长期的。

通过学习方法戈卡莱 私单对单基础课程 允许在调度的灵活性,允许你的老师把重点放在你的全部时间,并允许更多的隐私。 了解原始姿势™以及如何的基础知识,特别是你的生命的情况下运用这些知识。 单对单的过程中可容纳的人有轻度疼痛严重的水平,以及人们寻求改善福祉。

A 后续咨询 是为Gokhale方法基金会类别的校友成员想要在个性化设置中重新审视一些主题。 您将再次获得对您目前状况的综合评估,以及它与您可能遇到的问题的关系,以及您在实践中可能发生什么结构性变化的一些信息,以及关于在哪里集中精力帮助您立即改进结构的信息和长期。

你的老师

Tamara Kittelson-Aldred

Tamara是一名职业治疗师,专门从事有运动障碍的人士在轮椅座位/行动和24小时姿势管理方面的工作。 她患有脊柱侧凸,随着时间的推移,她的曲线进展,使背部疼痛成为日常伴侣,影响活动,包括需要弯腰和举重的工作。 当一位年轻客户的母亲向她展示这本书时,Tamara被介绍给了Gokhale方法。 她多年来一直使用这些概念并经历了一些缓解,但在8月2016参加基础课程后取得了突破。 在课程结束后的第一周,几个无痛的日子使她确信,即使是熟悉车身的治疗师,单独使用这本书也无法取代课程。 由于蒙大拿州没有教师,她决定完成教师培训,以便将这种有用的方法带到她的家乡。 Tamara发现Gokhale将健康的姿势和姿势融入正常活动的方法与她的职业治疗背景很好地产生共鸣。 Gokhale方法使Tamara能够继续进行园艺,瑜伽和其他活动,并在日常生活中发挥良好作用。

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