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5方法来缓解针织背部,肩部,颈部疼痛

[KnitFreedom] 5缓解针织背部,肩部和颈部疼痛的方法 - 由Esther Gokhale演示

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问题:当您检查背部和呼吸以查看是否正确坐着时,您的感觉是什么? 您怎么知道什么时候正确?