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Gokhale℠时刻:头发拉

戈卡莱时刻:头发拉

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待评价

我真的很感激改善姿势和舒适性这些简单的做法!

很高兴,这是对你有用!

嗨以斯帖,

 

这部影片完美地描述了我。 脊椎治疗师告诉我,我的脖子“直”,这意味着我的脖子总是向前挺,而不是应有的挺直。 当我平放在地板上时,我的头处于这样的位置:如果我用眼睛直视前方,我的视线不是在我上方的天花板上,而是在我应该注视的上方“几英尺”的天花板上。 您对如何(或什至可以)纠正有任何想法或建议? 我认为这是从我小时候开始就花费大量时间站立时发生的。

 

谢谢!

在这个视频教的方式缓慢而稳定地工作。 用于获取到我们的脖子一个很好的默认架构一个非常重要的组成部分是你的骨盆工作。 骨盆上脊的其余部分,包括颈部,栈的基础。