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颈部剪

戈卡莱时刻:颈部剪切

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待评价

非常感谢。 我确实需要更好的颈部健康。 这本书应该会在三天内到这里,我希望能学到更多。 

你是如此的欢迎! 这本书会给你一个很大的背景资料,配套技术等 - 很高兴你都会看。

感谢您对这篇文章! 很有帮助!
xo
塔拉

耶!

我很高兴您说这不是一个容易找到的动作。 当我尝试时,就像我可能会尝试将膝盖弯曲到错误的方向一样。 我的身体只是说这不是我被移动的方式。 即使当我一只手靠近一只耳朵并用另一只手推动相反的下巴时,情况也是如此。 我相信如果我继续努力,即使看不到任何正确的动作,我的身体也会意识到这是可能的。 真的吗? 还是这表明我的颈部肌肉首先需要其他东西。 我知道如果有任何相关性,我会在C-5周围出现宫颈狭窄。

我怀疑这对我来说是非常需要的练习。 我发现在不横向移动下巴的情况下无法横向移动头部。 因此,了解一下通过推动我的下颚就可以开始此过程非常有帮助。 实际上,这样做似乎可以缓解我的一些颈部和颌骨不适。 谢谢!